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泉流淌进身体之中。
紧接着,要用意念小心翼翼地引导这股罡气缓缓纳入肺腑之内,感受它们充盈着整个胸腔。
随后,再将这股饱含生机的气息慢慢地沉入丹田之处,使之凝聚沉淀。
接下来,继续引导气息下沉到会阴部位,稍作停留后,让其穿过命门穴位,沿着脊柱逆势而上,如同一股温暖的洪流般流经玉枕穴位,最终回归到百会穴位。
最后,再徐徐地将这口浊气吐出体外,完成一次完整的“小周天循环”。
当然,对于她所说的那些啥子“天门”、“丹田会阴命门玉枕穴百汇穴”等名词,我是根本不懂的,便让她指点明确些。
她就又飘了过来,用手按住我头顶卤门处说道:“这就是天门,里面就是百江穴,也称为上丹田或叫灵台。”
然后把手移到我后颈与脑袋结合处,说道:“这就是玉枕穴!
哦!
对了,如果你以意领气到了这儿觉得过不去了,就以鼻观心,气息也就能顺畅通过了!”
而后又把手移到我后腰眼处,说这儿就是命门。
对于“会阴”,她却笑嘻嘻地说就是在我身体最底下。
我不明所以然地抬起脚向内侧翻过来,指着脚板心问道:“是这儿?”
她白了我一眼后说道:“你的脚是你的身体吗?”
我一想,也是的,脚只是西肢而己!
但仍有些不服地狡辩道:“脚也是身体的一部分啊!”
她用手把我的后背一拍,说道:“你的躯体才是你的身体!”
我这才故作明白过来,说道:“哦!
你是说屁眼就是会阴穴?”
她气得不行,翻了下白眼说道:“在它前面点!”
我又故意问道:“前面……不就是那儿了!”
她没想到我那么笨,没好气地说道:“是在它们的中间!
这穴位一定要找准,以后要经常
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